Tabla Máquina Pilates. Un poco de ejercicio está muy bien

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Cualquier deporte o actividad física que realicemos es siempre saludable; Pero que pereza nos da hacer cualquier tipo de ejercicio.

Hoy os cuento cómo tapizo la tabla que desliza el carro de una Máquina Pilates;

El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental. Esta máquina se llama Reformer;  Ayuda a trabajar los brazos y piernas  dando a tu cuerpo  fuerza general, flexibilidad, equilibrio, coordinación…..

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